Tips Kesehatan

5 Manfaat Teh Hijau untuk Kesehatan dan Cara Membuatnya, Bisa Menurunkan Kolesterol

Menurut sebuah penelitian, teh hijau mengandung antioksidan tertinggi yang menyumbang sekitar 30% dari berat daun teh hijau kering

5 Manfaat Teh Hijau untuk Kesehatan dan Cara Membuatnya, Bisa Menurunkan Kolesterol
sixtyandme
Teh hijau. 

TRIBUNNEWS.COM - Teh hijau disebut-sebut sebagai satu di antara minuman paling sehat.

Teh hijau adalah satu di antara minuman yang paling banyak dikonsumsi di Jepang karena dipercaya bisa bikin awet muda.

Menurut sebuah penelitian, teh hijau mengandung antioksidan tertinggi yang menyumbang sekitar 30% dari berat daun teh hijau kering

Senyawa antioksidan dalam teh hijau juga ditemukan dalam makanan lain seperti blueberry, coklat hitam, dan anggur merah.

Teh hijau mengandung flavonol dan katekin (epicatechin, epigallocatechin, gallocatechin dan turunan gallate).

Senyawa yang paling kuat dalam teh hijau adalah EGCG (epigallocatechin-3-gallate) yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Senyawa lain yang ditemukan dalam teh hijau adalah quercetin, apigenin, asam linoleat, karbohidrat, metilxantin, karoten dan mineral seperti kalsium, magnesium, besi, mangan, tembaga, seng, dan kromium.

 5 Makanan dan Minuman yang Bisa Membantu Mengatasi Rasa Lelah, Mulai dari Pisang hingga Teh Hijau

 11 Bahan Alami untuk Mengobati Katarak, Wortel hingga Teh hijau

Manfaat Kesehatan Dari Teh Hijau

1. Menurunkan kolesterol

Teh hijau menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik, serta melindungi jantung dari stroke dan penyakit jantung.

BACA SELENGKAPNYA >>>>>>>>>

Editor: Wulan Kurnia Putri
Sumber: Tribun Palu
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved