Tak Harus dengan Narkoba, Ini 5 Cara Tingkatkan Stamina tanpa Menimbulkan Efek Samping
Tak Harus dengan Narkoba, Ini 5 Cara Tingkatkan Stamina agar Selalu Segar dan Percaya Diri
Editor:
Tiara Shelavie
lihat foto
Makanan berfungsi menyuplai energi utama yang nantinya akan dimanfaatkan tubuh untuk beraktivitas.
Saat tubuh telah bekerja keras dalam beberapa jam, perlu asupan makanan untuk mengembalikan energi.
Jika tidak terpenuhi tepat waktu, cadangan energi sudah semakin terkuras.
Akibatnya, kita akan mudah lelah.
Kita juga harus memenuhi asupan nutrisi dari berbagai sumber makanan sehat, termasuk protein, lemak sehat, vitamin, dan mineral dalam jumlah yang tepat.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Tak Harus seperti Nunung, 5 Cara Menjaga Stamina Tanpa Narkoba"
![[FULL] Janji Prabowo Tumpas Korupsi saat Ramai Koruptor Bebas, Pakar: Jangan Jadi Presiden Omon-omon](https://img.youtube.com/vi/yVTaJfpK_ik/mqdefault.jpg)
