Lima Kebiasaan yang Salah Terkait Mandi Ini Justru akan Merusak Kesehatan Anda

TRIBUNNEWS.COM - Mandi merupakan pilihan utama setiap orang agar tetap segar, rapi, dan bersih.

Setiap orang memiliki kebiasaan mandi yang berbeda-beda, mungkin sebagian memiliki kebiasaan yang salah.

Kebiasaan salah saat mandi tersebut ternyata dapat merusak kesehatan Anda.

Tujuan utama mandi yaitu membersihkan badan dari sel-sel kulit mati, kotoran, serta bakteri pada tubuh.

Mandi yang tidak tepat secara tidak langsung akan menimbulkan masalah-masalah pada kesehatan.

Berikut kebiasaan salah terkait mandi sebagaimana dikutip dari Lifealth.com, Minggu (24/11/2019).

1. Tidak Mandi setelah Olahraga

Tidak mandi setelah berolahraga dapat membuat kulit yang iritasi, bengkak atau gembung kulit yang diketahui dengan adanya warna merah, rasa gatal, bersisik, kulit yang mengeras atau benjolan melepuh pada kulit.

Selain itu beberapa orang akan mandi setelah olahraga untuk menghilangkan bau keringat.

Selain itu dapat menghilangkan bakteri menempel setelah berkeringat.

2. Tidak melakukan mandi kontras (contrast shower)

Contrast shower sangat bermanfaat bagi kesehatan.

Contrast shower merupakan teknik mandi di mana terdiri dari 3 menit mandi dengan air panas.

Kemudian dilanjutkan 1 menit dengan air biasa.

Lalu diulang hingga 3 sampai 5 kali.