''Membersihkan'' Paru-paru Bagi Para Perokok Aktif dan Pasif

Bagi perokok atau yang sering terpapar udara kotor seperti polusi, membersihkan paru-paru perlu dilakukan.

''Membersihkan'' Paru-paru Bagi Para Perokok Aktif dan Pasif
KOMPAS IMAGES
Jumlah perokok yang besar berkontribusi pada rendahnya produktivitas pekerja Indonesia 

TRIBUNNEWS.COM - Bagi perokok atau yang sering terpapar udara kotor seperti polusi, cara membersihkan paru-paru di bawah ini bisa dilakukan untuk membantu menjaga fungsi paru-paru.

Ya, paru-paru kita bisa “dibersihkan”. Namun, bukan dengan obat, suplemen, jamu, ataupun produk detoks yang banyak beredar di pasaran.

Membersihkan paru-paru, sebenarnya dilakukan melalui usaha untuk menjaganya agar tetap sehat . Pada dasarnya, paru-paru bisa membersihkan dirinya sendiri.

Sehingga, yang perlu kita lakukan adalah memastikan bahwa organ ini bisa bekerja dengan baik.

Baca: Viral Paru-Paru Hitam Akibat Merokok 30 Tahun, Dokter Tolak Donor

Baca: Kondisi Bopak Setelah Bertahan Hidup dengan Satu Paru-Paru

Baca: Kanker Paru-paru Jadi Kanker Paling Mematikan di Dunia, Berikut 6 Cara Mencegahnya

Apabila kita sering terpapar polusi, seperti asap kendaraan atau asap motor, maka dada bisa terasa sesak, saluran pernapasan tersumbat, dan terjadi peradangan.

Hal ini menyebabkan paru-paru mengeluarkan lendir atau mukus, untuk menangkap bakteri dan kuman yang ada di paru-paru.

Selain itu, bronkus dilapisi dengan rambut yang disebut silia, yang bertugas untuk menggerakan mikroba serta kotoran untuk dapat naik dan keluar dari saluran udara.

Cara membersihkan paru-paru di bawah ini, akan membantu menyingkirkan tumpukan lendir di paru-paru serta bakteri dan kuman, sehingga berbagai gejala gangguan pernapasan bisa reda.

Beberapa metode ini juga dapat membantu membuka saluran napas, meningkatkan kapasitas paru-paru, dan mengurangi peradangan yang terjadi di paru-paru akibat polusi dan rokok.

Macam cara membersihkan paru-paru Ada beragam cara membersihkan paru-paru yang bisa dilakukan agar fungsi paru-paru bisa terjaga kesehatannya, seperti di bawah ini.

Halaman
1234
Editor: Willem Jonata
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved