Tips Kesehatan
4 Tips Sederhana Atasi Nyeri Punggung, Dapat Dilakukan dalam 1-3 Menit
Lakukan beberapa gerakan dalam artikel ini selama satu hingga tiga menit.Simak empat tips sederhana untuk atasi nyeri punggung
Tayang:
Penulis:
Yurika Nendri Novianingsih
Editor:
Daryono
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/ilustrasi-nyeri-punggung_20180828_083620.jpg){kind=small}
lihat foto
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/MV-Hondius-hantavirus.jpg)
Merangsang titik B54 akan mengendurkan otot-otot Anda dan menenangkan rasa sakit di pinggul dan punggung bagian bawah yang disebabkan oleh linu panggul.
4. Oleskan minyak lavender
Apa yang harus dilakukan:
- Ambil satu sendok makan minyak kelapa atau minyak jarak dan tambahkan beberapa tetes minyak esensial lavender ke dalamnya.
- Pijat dengan lembut campuran ke area yang terasa nyeri.
Cara kerjanya:
Minyak Lavender memiliki sifat anti-inflamasi dan menenangkan.
Minyak lavender juga dapat merilekskan otot-otot punggung Anda dan menghilangkan stres.
(Tribunnews.com/Yurika Nendri)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/KESEHATAN-Ilustrasi-obat-obatan-diambil-dari-situs-bebas-royalti-Pexels.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/Ibu-Hamil-1-19052025.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/Ilustrasi-penyakit-campak-pada-anak.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/ilustrasu-flu122222.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/Dokter-Iris-Rengganis-soal-influenza.jpg)