Tips Kesehatan
4 Tips Sederhana Atasi Nyeri Punggung, Dapat Dilakukan dalam 1-3 Menit
Lakukan beberapa gerakan dalam artikel ini selama satu hingga tiga menit.Simak empat tips sederhana untuk atasi nyeri punggung
Penulis:
Yurika Nendri Novianingsih
Editor:
Daryono
lihat foto
Merangsang titik B54 akan mengendurkan otot-otot Anda dan menenangkan rasa sakit di pinggul dan punggung bagian bawah yang disebabkan oleh linu panggul.
4. Oleskan minyak lavender
Apa yang harus dilakukan:
- Ambil satu sendok makan minyak kelapa atau minyak jarak dan tambahkan beberapa tetes minyak esensial lavender ke dalamnya.
- Pijat dengan lembut campuran ke area yang terasa nyeri.
Cara kerjanya:
Minyak Lavender memiliki sifat anti-inflamasi dan menenangkan.
Minyak lavender juga dapat merilekskan otot-otot punggung Anda dan menghilangkan stres.
(Tribunnews.com/Yurika Nendri)
