Hati-hati! 10 Makanan Sehat Ini Justru Berbahaya Jika Konsumsinya Tidak Tepat, Ada Susu dan Madu

berikut sepuluh makanan sehat yang justru berbahaya jika dikonsumsi secara tidak tepat yakni kerang, Daging, Unggas, Makanan Laut, Madu, Elderberry

Hati-hati! 10 Makanan Sehat Ini Justru Berbahaya Jika Konsumsinya Tidak Tepat, Ada Susu dan Madu
Kiri (pixabay.com/Couleur) Kanan (pixabay.com/stevepb)
Perhatikan 10 Makanan Sehat Ini Justru Berbahaya Jika Dikonsumsi Tidak Tepat, Termasuk Susu dan madu 

5. Kentang

Kentang untuk merawat wajah
Kentang  (krishijagran.com)

Jika kentang dibiarkan dalam kondisi yang buruk, seperti ditempatkan di ruang basah atau terang, mungkin kentang akan berubah hijau dan berkecambah.

Jika kentang berubah menjadi hijau dan berkecambah, sangat disarankan untuk segera membuangnya.

Kentang tersebut mungkin mengandung racun yang dapat menyebabkan masalah pencernaan seperti muntah, sakit perut, dan diare.

6. Kacang Mete

Ilustrasi kacang mete
Ilustrasi kacang mete (BLODSKY)

Mengonsumsi kacang mete mentah dapat merusak kesehatan.

Terutama bagi orang yang alergi terhadap poison ivy.

Kacang mete mentah dapat ditemukan di toko, tetapi kenyataannya mereka tidak benar-benar mentah.

Mereka dikukus untuk menghilangkan zat kimia yang disebut urushiol, zat ini juga dapat ditemukan di poison ivy.

Jika kebetulan melihat kacang mete mentah di alam, jangan pernah berniat untuk memakannya.

Meskipun kamu tidak punya alergi, makan sedikit kacang mete mentah dapat merusak kesehatan.

7. Almond

Kacang Almond
Kacang Almond (Sportskeeda)

Ada dua  jenis almond, yakni almond manis dan pahit.

Almond pahit mengandung jumlah hidrogen sianida yang relatif besar.

Memakan lima hingga 10 almond pahit mentah, dapat menyebabkan masalah bagi kesehatan bahkan bisa berakibat fatal pada anak-anak.

Namun, almond pahit yang diproses masih aman dikonsumsi selama semua hidrogen sianida diekstraksi.

Tetapi jika kamu berada di hutan dan melihat pohon almond, jangan mengambil risiko dengan memakan kacang ini.

8. Roti

roti tawar
Ilustrasi roti (Kompas.com)

Meskipun roti adalah makanan yang sering dikonsumsi, namun ada beberapa jenis yang berisiko pada kesehatan.

Roti putih yang dikemas mengandung tepung dan aditif yang diproses tinggi sehingga tidak sehat.

Mengonsumsi roti putih secara sering dapat menyebabkan obesitas, penyakit jantung dan diabetes.

Bahkan roti gandum memiliki berbagai bahan pengawet, tambahan gula dan garam yang buruk untuk kesehatan.

Disarankan untuk mengonsumsi roti yang terbuat dari biji-bijian bertunas karena lebih mudah dicerna dan mengandung lebih banyak protein, serat, folat, vitamin C dan nutrisi sehat lainnya.

Baca: Tes Kepribadian: 7 Gambar yang Dapat Mengungkapkan Kualitas Diri Anda

9. Susu

Ilustrasi susu 546457
Ilustrasi susu (pixabay.com/Couleur)

Dalam bentuk aslinya, susu adalah campuran air, protein, gula, mineral dan vitamin.

Meskipun susu memberikan banyak manfaat bagi kesehatan, namun masih ada beberapa risiko yang perlu diwaspadai.

Minum susu dalam jumlah teratur itu sehat, tetapi terlalu banyak mengonsumsi susu dapat meningkatkan risiko seseorang menderita aterosklerosis dan penyakit kardiovaskular.

Selain itu, terlalu banyak mengonsumsi susu dapat menyebabkan kanker ovarium pada wanita dan kanker prostat pada pria.

Mempertahankan asupan susu yang seimbang sangat penting untuk diet sehat.

10. Kacang Brazil

Kacang brazil dikenal sebagai sumber selenium yang kaya.

Selenium sangat penting untuk kesehatan, tapi jika terlalu banyak bisa menjadi racun.

Untuk orang dewasa, disarankan untuk mengonsumsi 50-70 mikrogram selenium setiap hari.

Satu kacang Brazil dapat mengandung 60 hingga 95 mikrogram selenium.

Makan 4 sampai 5 kacang Brazil akan menyebabkan keracunan.

(Tribunnews.com/ Fajar)

Penulis: Arif Fajar Nasucha
Editor: Siti Nurjannah Wulandari
Sumber: TribunSolo.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved