7 Bahan Alami untuk Mengontrol Gula Darah Bagi Penderita Diabetes, Gingseng hingga Magnesium

Suplemen ini memiliki kemampuan untuk mengendalikan nyeri saraf yang berhubungan dengan diabetes.

Ini membantu orang-orang dengan diabetes tipe 1 maupun diabetes tipe 2.

Dalam sebuah penelitian yang dilakukan pada orang dengan neuropati diabetik, satu tahun pengobatan dengan GLA ditemukan telah mengobati masalah seperti mati rasa dan kesemutan.

3. Magnesium

Resistensi insulin serta gula darah tinggi bisa menjadi lebih buruk saat kekurangan magnesium.

Penelitian membuktikan penderita diabetes memiliki kadar magnesium yang rendah.

Konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsinya.

Makanan yang kaya akan magnesium antara lain kale, bayam, pisang, raspberry, buah ara, kacang-kacangan.

Misalnya kacang hitam, kacang merah, buncis, brokoli, kacang polong, kubis, tuna, salmon, dll.

Untuk itu kamu tidak perlu mengonsumsi suplemen tambahan.

4. Chromium

Menurut berbagai penelitian, telah ditemukan, tingkat cromium pada orang dengan diabetes tipe 2 relatif lebih rendah daripada non-diabetes.

Orang-orang yang memiliki kekurangan kromium dan menderita diabetes harus memasukkan mineral ini dalam makanan mereka.

Mineral ini dikenal untuk menormalkan gula darah mereka.

Chromium membantu meningkatkan cara di mana insulin digunakan oleh tubuh kita.