7 Bahan Alami untuk Mengontrol Gula Darah Bagi Penderita Diabetes, Gingseng hingga Magnesium

5. Ekstrak Bilberry

Bilberry tampak mirip dengan blueberry tetapi ukurannya lebih kecil dan warnanya lebih gelap.

Ini mengandung antioksidan yang disebut anthocyanosides yang membantu memperkuat pembuluh darah dan kapiler.

Buah ini juga dikenal untuk memberikan perlindungan terhadap retina pada orang yang didiagnosis dengan diabetes.

Terlepas dari itu, bilberry juga berkhasiat dalam mengobati diare, dan mencegah kerusakan sel.

6. Alpha-lipoic acid (ALA)

Gula darah tinggi dapat menyebabkan kerusakan saraf atau neuropati.

ALA adalah zat mirip vitamin yang bertindak sebagai obat untuk ini.

Sebuah studi percontohan selama 4 minggu telah mengungkapkan, suplemen ALA membantu meningkatkan sensitivitas insulin pada manusia.

Ia juga dikenal untuk menurunkan nyeri saraf, mati rasa, dll.

ALA ditemukan dalam makanan seperti brokoli, hati, bayam dan daging merah.

7. Ginseng

Ramuan Korea ini memiliki khasiat yang luar biasa.

Selain mampu meningkatkan kekebalan dan juga membantu penderita diabetes dengan memperlambat penyerapan karbohidrat oleh tubuh.

Ginseng memiliki kemampuan menurunkan gula darah hingga 15-20 persen.

(Tribunnews.com / Bunga)