9 Manfaat Telur Rebus bagi Tubuh: Jaga Kesehatan Otot hingga Mata, Dilengkapi Kandungannya

Inilah manfaat telur rebus bagi tubuh, dapat menjaga kesehatan otot hingga baik untuk mata dan memiliki kandungan kalsium hingga zat besi.

9 Manfaat Telur Rebus bagi Tubuh: Jaga Kesehatan Otot hingga Mata, Dilengkapi Kandungannya
Kompas.com
Ilustrasi Telur - 9 Manfaat Telur Rebus bagi Tubuh, Menjaga Kesehatan Otot hingga Mata, Dilengkapi Kandungannya. 

TRIBUNNEWS.COM – Inilah manfaat telur rebus bagi tubuh, dapat menjaga kesehatan otot hingga baik untuk mata.

Telur memiliki berbagai kandungan nutrisi, misalnya kalsium, zat besi, kalium, dan protein.

Jadi, Anda dapat mengonsumsi telur untuk menjaga kesehatan tubuh.

Dilansir Medicalnewstoday.com, telur juga membantu penurunan berat badan ketika seseorang memakannya untuk sarapan.

Kemudian, makan telur saat sarapan dapat mengurangi jumlah kalori yang dimakan seseorang sepanjang hari.

Sementara itu, penelitian terbaru menunjukkan, makan satu telur per hari dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.

Ilustrasi sarapan dengan telur rebus.1
Ilustrasi sarapan dengan telur rebus.(Kompas.com)

Berikut manfaat telur yang dapat memberikan sejumlah manfaat kesehatan, dilansir Medicalnewstoday.com:

1. Otot menjadi lebih kuat

Protein dalam telur membantu menjaga dan memperbaiki jaringan tubuh, termasuk otot.

2. Baik untuk kesehatan otak

Halaman
1234
Penulis: Suci Bangun Dwi Setyaningsih
Editor: Sri Juliati
Sumber: TribunSolo.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved