Breaking News:

Tips Kesehatan

Cara Mengobati Mata Minus, Konsumsi Vitamin hingga Lakukan Olahraga Mata

Simak cara mengobati mata minus dengan mengonsumsi vitamin dan juga lakukan olahraga mata.

perfectlensworld.com
Simak cara mengobati mata minus dengan mengonsumsi vitamin dan juga lakukan olahraga mata. 

TRIBUNNEWS.COM - Simak cara mengobati mata minus dengan mengonsumsi vitamin dan juga lakukan olahraga mata.

Mata minus atau rabun jauh merupakan kondisi dimana mata sulit melihat dengan jelas sesuatu yang jauh.

Nutrisi yang cukup dapat menjaga penglihatan agar tetap baik.

Ada beberapa nutrisi yang terdapat dalam berbagai jenis makanan yang dapat membantu menjaga kesehatan mata dan juga melindungi mata dari beberapa penyakit.

Baca: Ini 4 Cara Dapatkan Vitamin D dari Berbagai Bahan Makanan yang Mudah Ditemukan, Selain Berjemur

Baca: Benarkah Mengonsumsi Vitamin C Dosis Tinggi Efektif untuk Tangkal Virus Corona?

Berikut daftar vitamin yang baik untuk kesehatan mata dikutip dari Boldsky:

1. Asam Lemak Omega-3

Asam lemak omega-3 sangat baik untuk mata.

Asam lemak omega-3 melindungi mata dari berbagai kondisi.

Makan dengan kandungan asam lemak omega-3 akan membuat mata basah dan mencegah mata kering.

Selain itu, juga dapat mengurangi kemungkinan terkena glaukoma, dengan memastikan cairan di mata mengalir dengan baik.

Halaman
1234
Sumber: TribunSolo.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

Tribun JualBeli
© 2022 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved