Manfaat Kesehatan Beras Merah Lengkap dengan Nilai Gizi, di Antaranya Mengontrol Diabetes

TRIBUNNEWS.COM - Beras (Oryza sativa) adalah biji-bijian sereal bertepung yang termasuk dalam keluarga Poaceae.

Beras adalah makanan pokok yang paling umum dikonsumsi oleh lebih dari setengah populasi dunia karena keserbagunaan dan ketersediaannya.

Nasi memiliki tekstur yang lembut dan kenyal, dapat dicampur dengan rasa dan bumbu apa pun.

• Manfaat Buah Cranberry untuk Kesehatan Kulit, Bisa Jadi Agen Anti Penuaan dan Bikin Kulit Bercahaya

Beras hadir dalam berbagai bentuk, ukuran dan warna.

Varietas beras yang paling populer adalah beras merah dan putih.

Beras merah adalah makanan biji-bijian utuh yang telah mendapatkan popularitas karena nilai gizi yang tinggi.

• Manfaat Buah Cranberry untuk Kesehatan Rambut, Bisa Melembabkan Kulit Kepala

Beras merah juga memberikan berbagai manfaat kesehatan dibandingkan dengan nasi putih.

Nasi merah merupakan gandum utuh yang tidak dimurnikan dan tidak diasah.

Dikutip dari Blodsky, inilah nilai gizi dan manfaat beras merah:

• Ramalan Zodiak Kesehatan, Senin 29 Juni 2020: Virgo Hindari Makan Berlebihan, Aries Terkena Insomnia

Nilai Gizi Beras Merah

BACA SELENGKAPNYA >>>>>>>>