Faktor-faktor yang Menyebabkan Penyakit Jantung pada Wanita dan Cara Pencegahannya
Penyakit jantung dapat menyerang pria maupun wanita. Penyakit ini dapat dicegah dengan beberapa cara termasuk merubah pola hidup.
Penulis:
Faisal Mohay
Editor:
Citra Agusta Putri Anastasia
lihat foto
5. Pertahankan berat badan yang sesuai untuk tubuh.
5. Makan makanan sehat yang tinggi biji-bijian, buah-buahan dan sayuran, dan daging tanpa lemak.
6. Batasi asupan alkohol tidak lebih dari satu minuman per hari.
7. Kelola tingkat stres.
8. Periksakan kolesterol dan ambil langkah-langkah untuk menurunkan kolesterol tinggi jika perlu.
9. Berolahragalah secara teratur.
10. Jika pernah mengalami serangan jantung, bicarakan dengan dokter tentang aspirin dosis rendah setiap hari . Ini tidak disarankan untuk wanita yang belum pernah mengalami serangan jantung atau stroke, karena dapat meningkatkan pendarahan.
(Tribunnews.com/Mohay)
![[FULL] Pidato Perpisahan Sri Mulyani seusai Sertijab ke Purbaya Yudhi, Minta Privasinya Dihormati](https://img.youtube.com/vi/ldVpruUf-Gk/mqdefault.jpg)
