Breaking News:

Teh atau Kopi? Berikut Persamaan dan Perbedaannya serta Manfaatnya bagi Kesehatan

Inilah semua yang perlu Anda ketahui tentang perbedaan dan persamaan antara kopi dan teh dan mana yang lebih baik untuk kesehatan Anda.

Penulis: Tiara Shelavie
Editor: Gigih
Freepik
Teh atau Kopi? - Inilah semua yang perlu Anda ketahui tentang perbedaan dan persamaan antara kopi dan teh dan mana yang lebih baik untuk kesehatan Anda. 

TRIBUNNEWS.COM - Kopi dan teh adalah dua minuman paling umum di dunia.

Keduanya mengandung kafein, antioksidan, dan dapat membantu Anda merasa berenergi.

Dilansir Insider, inilah semua yang perlu Anda ketahui tentang perbedaan dan persamaan antara kopi dan teh dan mana yang lebih baik untuk kesehatan Anda.

Kopi memiliki lebih banyak kafein

ilustrasi kopi
ilustrasi kopi (Freepik)

Kopi dan teh sama-sama mengandung kafein, stimulan yang dapat membuat Anda merasa terjaga dan berenergi.

Baca juga: 6 Manfaat Kopi untuk Kesehatan Tubuh: Lawan Kanker hingga Perbaiki Daya Ingat

Baca juga: Satu Lagi Manfaat Teh yang Jarang Diketahui, Bisa Jadi Bahan Andalan untuk Perawatan Kecantikan

Sebuah studi tahun 2015 menemukan bahwa orang yang mengonsumsi kafein dalam jumlah sedang memiliki risiko lebih rendah terhadap diabetes tipe 2 daripada orang yang tidak mengonsumsi kafein.

Mereka juga cenderung tidak mengembangkan penyakit kardiovaskular tertentu, penyakit neurodegeneratif - termasuk Alzheimer dan Parkinson - dan kanker seperti kanker usus besar, kanker rahim, dan kanker hati.

Satu cangkir kopi biasanya mengandung 80 hingga 100 mg kafein, menurut Christopher Gardner, PhD, direktur studi nutrisi di Pusat Penelitian Pencegahan Stanford.

Sebaliknya, satu cangkir teh hanya mengandung 30 hingga 50 mg kafein.

Matthew Chow, MD, asisten profesor klinis neurologi di Fakultas Kedokteran Universitas California Davis, mendukung klaim ini.

Halaman
1234
Sumber: TribunSolo.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved