Breaking News:

Tips Kesehatan

15 Cara Menghilangkan Sakit Kepala Tanpa Obat, Perbanyak Minum Air Putih hingga Berhenti Mengunyah

15 Cara Menghilangkan Sakit Kepala Tanpa Obat yakni mulai dari Perbanyak Minum Air Putih hingga Berhenti Mengunyah

Pixabay/nastya_gepp
Ilustrasi sakit kepala. Berikut 15 Cara Menghilangkan Sakit Kepala Tanpa Obat, Perbanyak Minum Air Putih hingga Berhenti Mengunyah 

Bukan rahasia lagi kurang tidur memiliki dampak buruk bagi kesehatan tubuh. Salah satunya menyebabkan sakit kepala.

Hal ini dibuktikan oleh penelitian yang terbit dalam jurnal Headache.

Meski begitu, terlalu banyak tidur juga dapat menyebabkan sakit kepala.

Untuk itu, pastikan Anda mendapatkan waktu tidur yang cukup untuk mengurangi rasa sakit kepala.

Baca juga: Terhindar Penyakit Mematikan, Ini Manfaat Kesehatan Minum Rebusan Air Kelapa Tiap Hari

4. Gunakan minyak esensial

Beberapa waktu belakangan penggunaan essential oil atau minyak esensial sebagai pereda sejumlah gejala penyakit cukup populer.

Hal ini juga dapat dilakukan untuk mengatasi sakit kepala.

Minyak esensial peppermint dan lavender sangat membantu meringankan rasa pusing yang mendera.

Penelitian yang dilakukan oleh para peneliti Jerman menunjukkan mengoleskan minyak esensial peppermin ke pelipis terbukti mengurangi gejala sakit kepala.

Sedangkan penelitian lain yang diterbitkan dalam jurnal Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine menunjukkan mengoleskan minyak esensial lavender pada bibir atas (untuk dihirup) dapat mengurangi sakit migrain dan gejala yang terkait.

Halaman
1234
Editor: tribunsolo
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved