Manfaat Kesehatan Susu Almond: Menstabilkan Kadar Gula Darah hingga Meningkatkan Kesehatan Jantung

TRIBUNNEWS.COM - Berikut ini manfaat kesehatan dari susu almond, bisa untuk menstabilkan kadar gula darah.

Susu almond merupakan produk olahan almond yang menjadi sangat populer karena tekstur dan rasanya.

Minuman ini dibuat dengan merendam dan mencampurkan kacang almond dengan air, lalu menyaring campurannya untuk menghilangkan padatannya.

Susu almond memiliki tekstur yang lembut dan rasa seperti kacang.

Susu ini mengandung banyak vitamin dan mineral termasuk vitamin E, riboflavin, vitamin D, tembaga, seng, kalsium, magnesium, fosfor, dan lain-lain.

Manfaat Kesehatan Susu Almond, dikutip dari Boldsky:

Baca juga: Ini 10 Manfaat Gedebog Pisang Bagi Kesehatan yang Dijual Mahal di Amerika Serikat

Baca juga: Manfaat Saffron untuk Kecantikan dan Kesehatan: Mencerahkan Wajah

1. Meningkatkan kesehatan jantung

Susu almond tinggi lemak sehat, seperti asam lemak tak jenuh tunggal dan asam lemak tak jenuh ganda, yang bermanfaat bagi kesehatan jantung.

Minum susu almond dapat menurunkan kolesterol LDL (jahat) dan meningkatkan kolesterol HDL (baik), sehingga meningkatkan kesehatan jantung.

2. Menstabilkan kadar gula darah

Susu almond tanpa pemanis tidak menyebabkan lonjakan kadar gula darah, oleh karena itu menjadikannya pilihan yang tepat untuk penderita diabetes.

Penderita diabetes sering membatasi asupan karbohidrat harian.

Dikarenakan susu almond adalah minuman rendah karbohidrat, maka mengkonsumsinya akan membantu mengontrol kadar gula darah.

3. Mengurangi risiko penyakit Alzheimer

Kandungan vitamin E dalam susu almond dapat membantu memperlambat perkembangan gangguan neurodegeneratif seperti penyakit Alzheimer.