Tips Kesehatan
10 Manfaat Minum Air Putih Saat Perut Kosong, Mulai Membantu Pencernaan hingga Bersihkan Kulit Wajah
Minum air putih saat perut kosong memiliki banyak manfaat kesehatan. Berikut 10 manfaatnya.
Penulis:
Faisal Mohay
Editor:
Tiara Shelavie
lihat foto
Jadi, minumlah air di pagi hari segera setelah bangun.
3. Bersihkan isi perut
Minum air pada waktu perut kosong di pagi hari membantu membersihkan usus.
Ini akan membantu mengatur saluran pencernaan.
Dan hal ini juga mencegah sembelit dan pencernaan yang buruk.
4. Menurunkan asupan kalori
Minum air sebelum sarapan membantu mengurangi asupan kalori.
Jadi, minumlah air putih setidaknya 30 menit sebelum sarapan.
5. Membantu pencernaan
Minum air hangat di pagi hari saat bangun tidur bisa membantu pencernaan.
Air hangat memainkan peran penting dalam memecah zat makanan dan dengan demikian membantu pencernaan.
6. Memperkuat kekebalan tubuh
Minum air putih saat perut kosong dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan membantu tubuh melawan infeksi.
Air secara alami menghilangkan produk limbah dan bakteri lain yang dapat menyebabkan infeksi atau penyakit.
Baca juga: 7 Manfaat Air Lemon Bagi Kesehatan Tubuh, Segarkan Nafas hingga Sumber Vitamin C
Baca juga: Manfaat Puasa untuk Kesehatan Tubuh, Turunkan Berat Badan hingga Tingkatkan Fungsi Otak
7. Mencegah sakit kepala
