Breaking News:

Tips Kesehatan

Cara Mengatasi Nyeri Haid, Jangan Sampai Dehidrasi dan Perlu Hindari Jenis Makanan Ini

Sebagaian besar wanita mengalami nyeri haid dari ringan hingga parah. Berikut ini cara mengatasi nyeri haid.

Thinkstockphotos
Ilustrasi nyeri haid - Simak cara mengatasi nyeri haid, bisa dengan hindari mengonsumsi jenis makanan berikut ini. 

TRIBUNNEWS.COM - Berikut ini cara mengatasi nyeri haid, ada jenis makanan yang perlu dihindari.

Sebagaian besar wanita mengalami nyeri haid ringan hingga parah.

Ada yang hanya sedikit merasakan nyeri di awal haid.

Namun, ada juga yang merasakan rasa nyeri yang parah secara terus menerus.

Cara mengatasi nyeri haid diperlukan agar tubuh kembali merasa nyaman dan aktivitas bisa kembali dikerjakan.

Baca juga: 5 Cara Mudah Melancarkan Haid Secara Alami, Ikuti Tips Berikut Ini

Baca juga: Nyeri saat Haid Memang Normal, tapi Kapan Sakit Dianggap Tidak Biasa dan Harus Periksa ke Dokter?

Kompres Panas

Cara mengatasi nyeri haid yang pertama adalah menggunakan kompres panas.

Kompres panas mampu merelaksasi uterus yang bekerja saat menstruasi.

ilustrasi nyeri menstruasi
ilustrasi nyeri menstruasi (Freepik)

Cara mengatasi nyeri haid ini juga bisa melancarkan sirkulasi darah di perut sehingga rasa sakit berkurang.

Mengutip dari Healthline, menggunakan kompres panas mampu mengurangi rasa lelah dan mood swing selama menstruasi.

Halaman
123
Editor: tribunsolo
Sumber: Kontan
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved