Breaking News:

Tips Kesehatan

Cara Menurunkan Kolestrol Secara Alami: Konsumsi Makanan Tinggi Magnesium hingga Olahraga Teratur

Kadar kolestrol yang terlalu tinggi dan terus menumpuk di dalam tubuh akan membahayakan tubuh. Begini cara menurunkan kolestrol secara alami.

banjarmasinpost.co.id/kompas.com
Olahraga lari - Simak cara menurunkan kolestrol secara alami. 

TRIBUNNEWS.COM - Berikut ini cara menurunkan kolestrol secara alami.

Memiliki kolestrol yang berlebihan pada tubuh adalah hal yang perlu dihindari.

Kolesterol adalah kandungan lemak yang berguna bagi tubuh.

Namun apabila kadarnya terlalu tinggi dan terus menumpuk di dalam tubuh, maka bisa berbahaya di dalam tubuh.

Baca juga: 4 Manfaat Jamur Hitam bagi Kesehatan: Turunkan Kolestrol Jahat hingga Cegah Alzheimer

Banyak cara menurunkan kolesterol.

Kunci cara mengurangi kolesterol adalah dengan menerapkan pola makanan yang baik ditambah dengan gaya hidup yang sehat.

Tanpa upaya mengurangi kolesterol sehingga dibiarkan menumpuk, orang akan mudah terkena penyakit.

Kadar kolesterol jahat yang berlebihan di dalam tubuh bisa meningkatkan risiko penyakit gejala kolesterol seperti stroke serangan jantung, dan masalah kesehatan lainnya.

5 Cara menurunkan kolesterol secara alami

Nah berikut ini cara menurunkan kolesterol tinggi secara alami seperti dikutip dari Harvard Health Publishing, Healthy, Cleveland Clinic, Mayo Clinic, dan Medical News Today:

Halaman
1234
Editor: tribunsolo
Sumber: Kontan
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved