Sayangi Ginjalmu, Saatnya Mengurangi Makanan Ini Mulai dari Sekarang
Penyakit gagal ginjal bisa terjadi pada setiap orang. Salah satu penyebab gagal ginjal banyak konsumsi makanan tertentu dalam waktu yang lama.
Editor:
Muhammad Barir
lihat foto
-Lelah dan lesu berlebihan
-Mengantuk terus-menerus
-Sering mual
-Bingung
-Dada terasa sakit atau nyeri
-Dalam kondisi yang cukup parah, penderita bisa mengalami kejang sampai koma.
-Makanan penyebab gagal ginjal
-Beberapa makanan apabila dikonsumsi tanpa kontrol dan menjadi gaya hidup lambat laun bisa merusak ginjal dan jadi penyebab gagal ginjal.
Melansir National Kidney Foundation, berikut beberapa makanan penyebab gagal ginjal yang sebaiknya dibatasi atau dihindari:
-Makanan yang banyak mengandung garam
Makanan penyebab gagal ginjal yang pertama adalah bahan makanan dengan kandungan garam tinggi. Kebiasaan mengonsumsi makanan yang banyak mengandung garam, sodium, atau natrium dapat meningkatkan tekanan darah.
Kondisi ini apabila tidak dikontrol bisa membahayakan ginjal.
Menurut Kementerian Kesehatan, anjuran konsumsi natrium atau sodium maksimal 2.000 miligram, atau maksimal satu sendok teh per hari. Hilangkan kebiasaan menambahkan garam meja ke sajian yang sudah terhidang di meja makan.
Bila perlu, kurangi asupan garam secara bertahap dengan menggantinya dengan rempah-rempah yang kaya cita rasa. Seiring berjalannya waktu, lidah bisa terbiasa menikmati sajian yang minim garam.
-Makanan olahan
Makanan penyebab gagal ginjal yang kedua adalah makanan olahan. Makanan olahan, termasuk makanan yang diawetkan, makanan kaleng, makanan beku atau frozen food biasanya banyak mengandung natrium dan fosfor.
