9 Efek Olahraga Berlebihan bagi Kesehatan Tubuh, Bisa Akibatkan Cedera Serius

3. Rhabdomyolysis

Rhabdomyolysis adalah sindrom atau kumpulan gejala yang disebabkan oleh kerusakan dan kematian jaringan otot rangka.

Penyebabnya biasanya disebabkan oleh cedera berat, tekanan pada otot dalam jangka waktu lama, cedera akibat sengatan listrik, dan racun pada gigitan binatang.

Namun beberapa ahli mengemukakan bahwa OTS juga dapat menaikan resiko terjadinya rhabdomyolysis pada tubuh.

4. Metabolisme yang terganggu

Olahraga berlebihan juga dapat menganggu metabolisme dalam tubuh.

Selain itu dapat pula berpengaruh kepada hormon testosteron pada laki-laki, anemia, dan berkurangnya kepadatan tulang.

5. Ketahanan Imun yang Buruk

Berolahraga berlebihan juga membuat imun akan semakin buruk sehingga akan semakin sulit untuk mematikan infeksi seperti infeksi saluran pernafasan.

6. Meningkatkan Stress pada Kardiovaskular

Olahrga berlebihan juga malah dapat memperburuk organ jantung dan paru-paru.

Orang yang memiliki sindrom OTS akan berolahraga berlebih dan amalh menyebabkan detak jantung naik dengan signifikan.

Hal tersebut akan sulit untuk kembali normal dan membutuhkan waktu yang lama untuk beristirahat.

7. Menurunkan Performa dalam Tubuh

Olahraga berlebihan juga akan mengurangi performa dalam tubuh antara lain menurunnya kelincahan, reaksi terhadap sesuatu menurun, menurunkan kecepatan berlari, dan menurunkan pula kekuatan tubuh.