Breaking News:

Meditasi, Kunci Atasi Kecemasan dan Stres di Masa Pandemi Covid-19

Dampak stres ini dapat membuat kita merasa terisolasi dan kesepian sehingga bisa menimbulkan rasa cemas, bahkan depresi.

Editor: Hasanudin Aco
ist
Silvia Basuki, Managing director & In-house practitioner The Golden Space Indonesia. 

TRIBUNNEWS.COM,  JAKARTA - Pandemi Covid-19 memberikan dampak besar pada kesehatan mental banyak orang  termasuk kesejahteraan emosional, psikologis, dan sosial.

Banyak masyarakat menghadapi tantangan yang bisa menimbulkan stres berlebihan dan menyebabkan emosi yang sulit untuk dikontrol.

Dampak stres ini dapat membuat kita merasa terisolasi dan kesepian sehingga bisa menimbulkan rasa cemas, bahkan depresi.

Salah satu cara untuk menjaga kesehatan mental adalah melalui meditasi.

Cara ini cocok untuk merefleksikan diri dan berelaksasi di tengah kesibukan yang begitu padat.

Merespons situasi, The Golden Space Indonesia sebagai salah satu lembaga yang menghadirkan kelas-kelas transformasi, meditasi, dan penyembuhan, kembali menggelar ALIVE 2021 secara virtual pada hari akhir pekan ini.

Baca juga: 6 Manfaat Meditasi untuk Kesehatan: Dapat Membantu Mengontrol Rasa Sakit

Acara yang memasuki tahun keempat itu merupakan gelaran festival meditasi urban terbesar di Indonesia yang digelar untuk meningkatkan kesadaran masyarakat mengenai kesehatan mental, emosional, dan fisik beserta cara meningkatkannya melalui metodologi integratif seperti meditasi.

Tujuan ALIVE untuk mentransformasi masyarakat luar lewat 5 pilar kehidupan, yaitu Abundance Wealth, Loving Relationship, Inspiring Work, Vibrant Health dan Empowering Earth.

Menurut Managing Director di The Golden Space Indonesia Silvia Basuki, pandemi Covid-19 menyebabkan kasus isu kesehatan fisik dan psikologis meningkat pesat karena masyarakat tidak hanya mencemaskan kemungkinan terpapar virus.

"Tetapi juga dihadapkan pada ketidakpastian dalam hampir seluruh aspek kehidupan,” ujarnya kepada media, Selasa (26/10/2021).

Halaman
12
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved