Mengenal Microsleep: Pengertian, Penyebab, Gejala, serta Cara Mencegahnya
Mengenal apa itu microsleep: Berikut pengertian, penyebab, gejala, hingga cara mencegahnya.
Tayang:
Penulis:
Faishal Arkan
Editor:
Pravitri Retno W
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/ilustrasi-tidur-salah_20180429_175248.jpg){kind=small}
lihat foto
webmd.com
Ilustrasi tidur - Mengenal apa itu microsleep: Berikut pengertian, penyebab, gejala, hingga cara mencegahnya.
Gejala dan Tanda-Tanda Microsleep
Gejala microsleep
Berikut gejala seseorang yang mengalami microsleep:
- Tidak memperhatikan lingkungan;
- Tatapan kosong;
- Sering menundukkan kepala;
- Mengalami sentakan tubuh tiba-tiba;
- Tidak dapat mengingat sesuatu satu atau dua menit terakhir;
- Berkedip dengan lambat.
Tanda-Tanda Microsleep
Adapun tanda seseorang mengalami microsleep, yakni:
- Sulit menjaga mata tetap terbuka;
- Menguap berlebihan;
- Tubuh tersentak;
- Terus berkedip.
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/Petugas-medis-mengenakan-alat-pelindung-diri-lengkap-sebelum-memasuki-zona-isolasi-Ebola-di-Kongo.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/Lansia-1-31052025.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/lansia-sintas-kanker.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/SENAM-ERGONOMIK-1-18052026.jpg)