Tips Kesehatan
6 Cara Ampuh Atasi Vertigo: Konsumsi Jahe, Kacang Almond hingga Perbanyak Minum Air
Berikut ini cara mengatasi vertigo dengan menggunakan obat rumahan, tetap terhidrasi hingga kacang almond
Penulis:
Muhammad Renald Shiftanto
Editor:
Whiesa Daniswara
lihat foto
Mengonsumsi segenggam almond setiap hari dapat membantu mengatasi gejala vertigo.
4. Perbanyak Minum
Dehidrasi dapat menyebabkan gejala vertigo.
Bahkan dehidrasi ringan dapat memicu kondisi tersebut.
Untuk itu, perbanyaklah minum air agat tubuh tetap terhidrasi.
Cara ini bisa meminimalkan pusing dan menjaga keseimbangan.
Tubuh membutuhkan 8 hingga 12 gelas cairan per hari.
Tidak ditentukan air apa yang harus dikonsumsi, namun air putih adalah pilihan terbaik karena bebas kalori dan kafein dan bukan diuretik.
5. Minyak Esensial
Minyak esensial adalah pilihan alami dan terjangkau untuk mengelola gejala vertigo, termasuk mual, sakit kepala , dan pusing.
Beberapa pilihan yang tersedia untuk mengelola vertigo termasuk peppermint, jahe, lavender, dan minyak atsiri lemon.
Minyak atsiri dihirup melalui infuser atau diencerkan dalam minyak pembawa sebelum dioleskan.
Seseorang mungkin harus bereksperimen dengan berbagai minyak untuk menemukan yang terbaik untuk mengobati gejala vertigo mereka.
6. Cuka Apel dan madu
Cuka apel dan madu diyakini memiliki sifat kuratif untuk meringankan aliran darah ke otak.
Dua sendok madu dan satu sendok cuka sari apel dapat mencegah dan mengobati gejala vertigo.
(Tribunnews.com, Renald)
