6 Manfaat Mengonsumsi Kurma, Tinggi Serat dan Dapat Kontrol Gula Darah
Berikut ini penjelasan mengenai buah kurma disertai manfaat mengkonsumsi kurma saat sahur dan buka puasa bagi kesehatan.
Penulis:
Adya Ninggar P
Editor:
Arif Fajar Nasucha
lihat foto
TRIBUNNEWS.COM - Berikut ini penjelasan mengenai buah kurma.
Dalam artikel ini juga terdapat enam manfaat kurma bagi kesehatan.
Kurma memiliki tekstur yang kenyal dengan rasa manis.
Dikutip dari Healthline.com, kurma sangat bergizi dan tinggi serat.
Baca juga: Ketahui Manfaat Puasa Bagi Kesehatan Kulit dan Rambut
Baca juga: Manfaat Kopi untuk Rambut, Tingkatkan Pertumbuhan hingga Tingkatkan Sirkulasi Darah ke Kulit Kepala
Kurma
Kurma adalah buah dari pohon kurma yang tumbuh di banyak daerah tropis di dunia.
Kurma menjadi buah yang sangat populer.
Hampir semua kurma yang dijual di negara Barat dikeringkan.
Kulit keriput menandakan buah kurma kering, sedangkan kulit halus menandakan buah kurma segar.
Tergantung pada varietasnya, kurma segar berukuran cukup kecil dan warnanya bervariasi dari merah cerah hingga kuning cerah.
Kurma Medjool dan Deglet Noor menjadi varietas yang paling umum dikonsumsi.
Kurma memiliki tekstur yang kenyal dengan rasa manis.
Kurma juga tinggi beberapa nutrisi penting dan memiliki berbagai keuntungan dan kegunaan.
Enam Manfaat Kurma Bagi Kesehatan
1. Sangat Bergizi
