Kandungan Buah Mangga, Manfaat untuk Kesehatan, dan Tips Memilih Buah yang Manis
Mangga merupakan salah satu buah yang paling bergizi dari semua buah. Berikut ini kandungan, manfaat, dan tips cara milih.
Penulis:
Wahyu Gilang Putranto
Editor:
Sri Juliati
lihat foto
Kontan/Baihaki
Buah Mangga. Mangga merupakan salah satu buah yang paling bergizi dari semua buah. Berikut ini kandungan, manfaat, dan tips cara milih.
1. Warna Buah
Bagi yang ingin membeli mangga yang sudah tergolong matang, pililah yang berwarna hijau kekuning-kuningan, berkulit licin, dan beraroma harum.
2. Permukaan Buah
Hindarilah memilih buah mangga yang terlalu keras atau justru terlampau lembek, tampak memar, atau berbau fermentasi.
3. Kulitnya Mulus dan Harum
Pilih mangga yang bonggol dan ujung pangkalnya berwarna kekuningan dan harumnya sampai ke ujung buah. Kulitnya pun mulus dan kencang, tidak mengerut.
4. Warna Hijau Lebih Manis dan Renyah
Untuk mangga jenis si manalagi, sebaiknya justru pilih yang masih berwarna hijau, karena akan terasa lebih manis dan renyah saat dimakan.
(Tribunnews.com/Gilang Putranto) (TribunLampung.co.id)
