Gejala Varikokel, Ada Rasa Sakit dan Benjolan Kecil pada Skotrum yang Berisiko Membengkak
Gejala Varikokel, ada rasa sakit pada skotrum dan benjolan kecil yang berisiko membengkak hingga menjadi lebih besar dari pada testis lainnya.
Penulis:
Yunita Rahmayanti
Editor:
Arif Tio Buqi Abdulah
lihat foto
Jika seseorang yang memiliki tekanan darah tinggi, sebaiknya menghubungi dokter dan melakukan tindakan yang perlu dilakukan.
Rajin olahraga
Orang yang tidak aktif berolahraga lebih berisiko terkena varikokel.
Seseorang yang jarang berolahraga lebih rentan terkena penyakit atau masalah kesehatan.
Contoh gaya hidup sehat yaitu berolahraga secara teratur minimal 30 menit setiap hari.
Selain olahraga, setiap pria juga dapat melakukan yoga untuk menjaga kesehatan tetap terjaga.
Minum banyak cairan yang menghidrasi
Kebutuhan akan air putih masih menjadi hal wajib yang dapat mengurangi risiko varikokel.
Tidak hanya itu, hidrasi juga akan mengeluarkan racun dari tubuh dan menjaga sirkulasi darah yang baik juga berguna untuk mencegah Varikokel.
Asupan cairan dalam jumlah yang cukup akan mencegah kerusakan oksidatif pada pembuluh darah dan juga akan menjaga pH yang sehat dalam tubuh.
Jangan terlalu menekan area selangkangan
Jangan sering melakukan aktivitas berat dan mengenakan celana ketat.
Hal ini dapat menyebabkan varikokel karena tekanan berlebihan pada tubuh bagian bawah, terutama area selangkangan.
Mengenakan pakaian ketat juga dapat menghambat sirkulasi darah.
Selain itu, jangan membiasakan diri mengangkat barang yang sangat berat.
Hindari kebiasaan merokok
Kebiasaan adalah hal yang dapat meningkatkan risiko varikokel.
Rokok mengandung ratusan racun yang dapat merusak pembuluh darah dan sistem kardiovaskular.
Rokok juga meningkatkan pembentukan plak di pembuluh darah dan dapat mengganggu aliran darah.
(Tribunnews.com/Yunita Rahmayanti)
Artikel lain terkait Varikokel
