Manfaat Buah Melon Madu atau Honeydew untuk Kesehatan, Menghidrasi Tubuh hingga Sehatkan Kulit

TRIBUNNEWS.COM - Melon madu atau honeydew merupakan buah yang masuk dalam keluarga labu.

Dengan rasa yang manis serta sensasi segar, buah melon mempunyai banyak peminat.

Bahkan, rasa melon pun dibuat untuk beberapa kudapan seperti permen hingga dibuat menjadi sirup.

Tapi tahukah kamu jika melon juga mempunyai manfaat untuk tubuh?

Mengutip Boldsky, berikut ini manfaat buah melon untuk kesehatan

1. Menghidrasi tubuh

Melon mempunyai banyak kandungan air, yakni 90 persen.

Mengonsumsi melon bisa menghidrasi tubuh.

Tubuh juga akan terpasok mineral penting seperti zat besi, seng, magnesium dan kalium.

Baca juga: Manfaat Air Lemon untuk Kesehatan, Kurangi Peradangan hingga Baik untuk Pencernaan

2. Tingkatkan kesehatan mata

Melon kaya akan zeaxanthin dan lutein, yang penting untuk kesehatan mata

Konsumsi fitonutrien setiap hari dapat membantu mengurangi risiko infeksi mata dan katarak.

3. Cegak Diabetes

Diabetes adalah hasil dari ketidakmampuan tubuh Anda untuk mempertahankan atau mengembangkan insulin yang diperlukan.

Sifat diuretik dari melon menyeimbangkan dan mengatur produksi insulin.