Ibu Menyusui Ingin Berpuasa? Simak Saran Penting dari Dokter Laktasi
Menjadi tantangan tersendiri bagi ibu, khususnya ibu menyusui yang ingin berpuasa di Bulan Suci Ramadan. Sebab, butuh kiat dan strategi.
Penulis:
Larasati Dyah Utami
Editor:
Willem Jonata
lihat foto
Kalori ini berfungsi untuk membentuk Air Susu Ibu (ASI).
Pada saat menyusui, kebutuhan protein bagi ibu juga harus tinggi, begitu pula kebutuhan lemak dan zat besi untuk menghasilkan ASI yang berkualitas.
"Jadi pada saat menyusui ibu harus cukup makan yang bernutrisi agar menghasilkan ASI yang berkualitas," ujarnya.
Ia juga menyarankan agar ibu hamil maupun ibu menyusui yang ingin menjalankan ibadah puasa berkonsultasi ke dokter, untuk memastikan keamanan ibu dan bayi.
"Kalau ternyata berat badan janin atau bayi masih kurang atau ada masalah, ini tentu harus dibawah pengawasan dokter, disarankan untuk mengambil keringanan untuk tidak berpuasa," ujarnya.
Berita Terkait
Baca Juga
| Jadwal dan Bacaan Niat Puasa Ayyamul Bidh Juli 2025, Bertepatan dengan Bulan Muharram 1447 Hijriah |
|
|---|
| Doa Buka Puasa Asyura 10 Muharram dalam Arab, Latin dan Artinya |
|
|---|
| Amalan 10 Muharram yang Dianjurkan, Berdasarkan Sabda Rasulullah SAW |
|
|---|
| Niat Puasa Asyura 10 Muharram 1447 Hijriah, Bertepatan dengan Akhir Pekan Minggu 6 Juli 2025 |
|
|---|
| Besok, 5 Juli 2025 Puasa Apa? Ini Jadwal dan Bacaan Niatnya |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.