Ibu Menyusui Ingin Berpuasa? Simak Saran Penting dari Dokter Laktasi
Menjadi tantangan tersendiri bagi ibu, khususnya ibu menyusui yang ingin berpuasa di Bulan Suci Ramadan. Sebab, butuh kiat dan strategi.
Penulis:
Larasati Dyah Utami
Editor:
Willem Jonata
lihat foto
Kalori ini berfungsi untuk membentuk Air Susu Ibu (ASI).
Pada saat menyusui, kebutuhan protein bagi ibu juga harus tinggi, begitu pula kebutuhan lemak dan zat besi untuk menghasilkan ASI yang berkualitas.
"Jadi pada saat menyusui ibu harus cukup makan yang bernutrisi agar menghasilkan ASI yang berkualitas," ujarnya.
Ia juga menyarankan agar ibu hamil maupun ibu menyusui yang ingin menjalankan ibadah puasa berkonsultasi ke dokter, untuk memastikan keamanan ibu dan bayi.
"Kalau ternyata berat badan janin atau bayi masih kurang atau ada masalah, ini tentu harus dibawah pengawasan dokter, disarankan untuk mengambil keringanan untuk tidak berpuasa," ujarnya.
Baca Juga
| Puasa 2026 Jatuh pada Bulan Februari Menurut PP Muhammadiyah, Bagaimana Pemerintah? |
|
|---|
| Doa Ganti Puasa Ramadhan, Bagaimana Jika Lupa Mengqadha Puasa? |
|
|---|
| Aaliyah Massaid: Menyusui Bentuk Cinta dan Komitmen Seorang Ibu |
|
|---|
| Berapa Hari Lagi Puasa 2026? Muhammadiyah Sudah Tetapkan 1 Ramadhan 1447 H, Pemerintah Kapan? |
|
|---|
| Jadwal Puasa Sunnah Ayyamul Bidh di Bulan Oktober 2025, Berikut Bacaan Niatnya |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.