Dampak Minum Kopi secara Rutin untuk Kesehatan Jantung

- Menurunkan stres oksidatif dan inflamasi;

- Meningkatkan sensitivitas insulin;

- Meningkatkan metabolisme;

- Menurunkan penyerapan lemak dari usus;

- Regenerasi sel di dinding pembuluh darah;

- Memblokir reseptor yang dikaitkan dengan aritmia.

Kopi juga terbukti dapat meningkatkan kandungan glutation dalam darah, yang merupakan suatu zat antioksidan dengan potensi yang sangat kuat.

Dari berbagai studi di atas, dapat disimpulkan mengonsumsi kopi memiliki efek yang baik untuk kesehatan jantung, baik untuk orang-orang yang sehat tanpa penyakit jantung atau orang-orang dengan penyakit jantung, terkecuali hipertensi berat.

Jenis kopi yang terbukti baik untuk dikonsumsi adalah kopi bubuk dan kopi instan yang mengandung kafein.

Namun, tentunya dengan kandungan gula/krim yang minimal karena kandungan gula yang tinggi.

(Tribunnews.com, Widya)