7 Alasan Mengapa Perbanyak Minum Air Putih Harus jadi Resolusi 2024

Laporan Wartawan Tribunnews.com, Rina Ayu

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Tahun 2023 sudah berlalu, kini saatnya untuk refleksi diri dan menyiapkan resolusi 2024. 

Seperti resolusi mejalani gaya hidup yang lebih sehat. Semudah dengan mengatur pola makan yang baik, istirahat yang cukup, dan tidak lupa untuk minum air yang cukup dan baik untuk tubuh.

Minum air yang baik secukupnya merupakan salah satu hal penting untuk menjaga gaya hidup yang lebih sehat. 

Pada kesempatan ini, Pristine8.6+ turut mengajak masyarakat untuk memulai gaya hidup lebih sehat. 

“Untuk menyambut tahun baru 2024, sebagai bentuk dukungan kami untuk mengingatkan masyarakat untuk dapat atau terus hidup lebih sehat," tutur Head of Marketing Pristine8.6+
Merliana.

Salah satu anjuran kesehatan yang cukup terkenal ialah minum air delapan gelas sehari.

Namun, pendapat itu belum tentu sepenuhnya benar. Hal ini karena kebutuhan setiap orang berbeda-beda. 

Ada berbagai faktor yang menyebabkan kebutuhan air setiap orang menjadi beda, seperti umur, berat badan, rutinitas, dan lainnya.

Lalu, apa saja manfaat minum air putih bagi kesehatan tubuh?

Berikut ulasannya yang dikutip dari Kementerian Kesehatan, Selasa (2/1/2023).

1. Pencernaan sehat

Salah satu manfaat utama dari air untuk tubuh adalah membantu melancarkan pencernaan.

Jika tidak banyak minum air, maka feses akan keras dan akan menyebabkan sembelit. 

2. Tekanan darah stabil