Bahaya Video Call Jelang Tidur, Ganggu Hormon hingga Merusak Telinga

Kebiasaan menggunakan earphone saat sleep call juga bisa berbahaya, terutama jika berlangsung berjam-jam.

“Kita pakai aturan 60 menit. Kita pakai earbuds itu sudah harus terpasang dengan volume maksimal 60 persen,” tambahnya. 

Mengabaikan aturan ini dapat merusak telinga dalam jangka panjang.

Sleep call memang sulit dihindari, apalagi bagi generasi muda yang menjadikan kebersamaan digital sebagai bentuk cinta. 

Namun tetap perlu diingat, bahwa tidur adalah kebutuhan biologis yang tidak bisa digantikan. 

Bijaklah dalam mengatur waktu dan jaga kesehatan, karena cinta yang sehat dimulai dari tubuh yang sehat juga.