Sebagian Milenial dan Gen Z Pilih Lari sebagai Olahraga Favorit, Ini Motivasi Mereka

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Olahraga sudah menjadi gaya hidup masyarakat urban dan trennya terus mengalami peningkatan. 

Hal itu dapat dilihat berdasarkan Indeks Pembangunan Olahraga 2024 dari Kemenpora, yang menunjukkan partisipasi masyarakat dalam berolahraga naik 26,3 persen. 

Satu di antara olahraga yang digemari adalah jalan kaki dan lari. 

Dari data yang sama, tercatat partisipasi dua olahraga tersebut menjadi yang tertinggi dibandingkan olahraga lain, yaitu 28,2 persen atau setara dengan 47 juta orang. 

Sebagian besar dari jumlah itu datang dari kalangan milenial dan gen Z.

Rinciannya menurut survei Jakpat, 37 persen milenial dan 32 persen gen Z, memilih lari sebagai aktivitas fisik favoritnya.

Umumnya mereka suka lari karena murah dan bisa dilakukan tanpa menggunakan peralatan khusus.

Lari juga menjadi sarana untuk memacu adrenalin, mengejar pencapaian pribadi, hingga memperkuat rasa percaya diri. 

Sementara itu, laporan Strava Year in Sport mencatat lonjakan signifikan dalam partisipasi komunitas lari di Indonesia dengan 58 persen pelari pria.

Disebutkan bahwa motivasi utama mereka umumnya adalah pencapaian personal, interaksi sosial, dan menaklukkan tantangan. 

Kombinasi ini menjadikan lari tidak hanya sebagai aktivitas fisik, tetapi juga sebagai medium untuk membangun mentalitas tidak mudah menyerah, tangguh dan selalu siap hadapi tantangan.

Karena manfaatnya segudang, Total Care Men menggelar event lari yang menggabungkan dua tantangan sekaligus, yaitu 7 kilometer dan body combat.

Ajang tersebut diselenggarakan di Plaza Utara, Gelora Bung Karno (GBK), Senayan, Jakarta, pada 24 Agustus 2024.

“Event ini merupakan simbol hidup aktif dan sehat sekaligus mendorong setiap pria untuk push their limit sehingga selalu bisa tampil total dan percaya diri.” ujar Elfia Rahmi, Senior General Manager Brand Consumer Marketing Total Care Men.

Sebagai rangkaian event, diselenggarakan juga aktivasi kolaboratif bersama TS Media berupa event Road to Total Combat Run 2025 di CFD Sudirman Jakarta, pada akhir Juli 2025. 

Berbagai komunitas lari untuk menggelar sesi lari bersama, dipadukan talkshow mengangkat tema “Unlock Your Challenge: Be Unstoppable, Be Confident”. 

Elfia Rahmi, mengharapkan ajang menginspirasi lebih banyak pria Indonesia untuk terus bergerak, aktif, dan memperhatikan perawatan diri mereka.

"Tidak hanya ketika sebelum beraktivitas tetapi juga setelah beraktivitas termasuk berolahraga," lanjutnya.