Apakah Boleh Mandi Sesudah Berolahraga? Ini Penjelasan dan Dampaknya

Hal ini dapat terjadi khususnya jika mandi dengan air dingin, karena air dingin membuat pembuluh darah menyempit yang otomatis akan mempercepat tekanan darah menjadi tinggi dan beresiko pecahnya pembuluh darah otak.

2. Fungsi Kelenjar Keringat Terganggu

Saat berolahraga, pori-pori kulit akan terbuka dan mengeluarkan cairan keringat sampai suhu tubuh kembali normal.

Bila kita mendinginkan kulit secara tiba-tiba dengan mandi, maka fungsi kelenjar keringat akan terganggu dan menyebabkan kinerjanya menjadi menurun.

Pengeluaran panas tubuh pun jadi terhambat.

3. Risiko Serangan Jantung

Mandi secara langsung setelah olahraga juga bisa menyebabkan serangan jantung.

Hal ini terjadi karena ketika olahraga maka tingkat kerja jantung akan meningkat untuk memompa darah ke semua bagian tubuh.

Oksigen dalam darah sangat dibutuhkan untuk mensuplai agar organ bisa bekerja melakukan fungsinya.

Ini membuat suhu tubuh meningkat dan jika langsung mandi maka jantung akan mengalami shock atau karena tekanan darah yang tinggi membuat kerja jantung juga berat yang bisa memicu serangan jantung.

4. Risiko Tinggi Penyakit Flu

Mandi ketika tubuh masih berkeringat juga bisa menyebabkan tubuh mengalami demam dan flu.

Hal ini terjadi ketika tubuh mengeluarkan suhu yang lebih tinggi karena olahraga akan membuat kebutuhan asam laktat menjadi lebih besar.

Proses ini membutuhkan glukosa yang lebih tinggi untuk menjadi sumber tenaga tubuh.

Pori-pori yang terbuka lebar juga bisa kembali menyerap bakteri dan virus saat mandi sehingga tubuh mudah terkena flu dan demam.

Baca juga: Dokter Ingatkan Bahaya Gunakan Doping untuk Berolahraga, Bisa Bikin Mandul