5 Hal yang Bisa Dilakukan Orang Terdekat Jika Melihat Seseorang Punya Niat Akhiri Hidup

4. Tanyakan Langsung Tentang Pikiran Bunuh Diri

Pertanyaan langsung dapat membuka ruang bagi mereka untuk berbagi. Bisa dimulai dengan pertanyaan tidak langsung seperti, “Apakah kamu pernah merasa ingin tidak bangun lagi di pagi hari?” lalu dilanjutkan dengan pertanyaan eksplisit seperti, “Apakah kamu berpikir untuk bunuh diri?”

5. Tunjukkan Kepedulian

Pendekatan yang sabar dan empatik dapat membuat individu merasa tidak sendirian. Fokuslah untuk mendampingi, bukan mengontrol atau menghakimi.

Langkah-langkah tersebut dapat menjadi awal dari proses pemulihan dan penyelamatan nyawa. Tanda-tanda OKBD bisa berupa perubahan drastis dalam perilaku, suasana hati, atau penampilan. Mereka juga bisa mengungkapkan keinginan untuk mati secara verbal maupun tertulis, atau melakukan tindakan yang membahayakan diri sendiri.

 
Disclaimer

Artikel ini membahas isu bunuh diri dan tidak bertujuan menginspirasi tindakan serupa. Informasi disajikan untuk edukasi dan peningkatan kesadaran. Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal sedang mengalami krisis kesehatan mental, segera cari bantuan profesional melalui layanan kesehatan, konselor, atau organisasi terpercaya