Batuk Pilek Sering Dialami Anak-anak Perkotaan, Cuaca Bukan Satu-satunya Sebab

Indonesia kaya sinar matahari, namun banyak anak kekurangan vitamin D akibat minim paparan langsung.

Vitamin D membantu mengatur imunitas, sehingga kekurangannya menyebabkan proses pemulihan lebih lama.

Kombinasi makanan bergizi seimbang, paparan sinar matahari aman, dan suplemen sesuai anjuran menjadi kunci.

Pendekatan pengasuhan mindful menekankan pemahaman bahwa anak bukan hanya fisik, tapi juga emosional. Orang tua perlu:

• Mendengarkan keluhannya
• Memberi ruang istirahat
• Menenangkan, bukan menyalahkan
• Menghindari memaksa makan

Dengan dukungan hangat, anak lebih cepat pulih dan tidak merasa takut terhadap proses sakit, yang merupakan bagian alami tumbuh kembang.

(Tribunnews.com/ Aisyah Nursyamsi)