Bukan Sekadar Tradisi, Dokter Sebut Jamu Punya Sedikitnya 7 Manfaat untuk Kesehatan

Ringkasan Berita:

• Jamu mengandung banyak zat aktif yang mendukung kesehatan tubuh menyeluruh.
• Konsumsi jamu membantu menjaga kebugaran, imun, dan keseimbangan metabolisme tubuh.
• Jamu juga bermanfaat mendukung pemulihan kesehatan dan meningkatkan kualitas hidup.

Laporan Wartawan Tribunnews.com, Aisyah Nursyamsi

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA – Segelas kunyit asam, beras kencur, atau temulawak mungkin sudah akrab di meja makan masyarakat Indonesia.

Sebagian orang meminumnya karena kebiasaan keluarga. Sebagian lagi mengandalkannya saat badan terasa kurang fit.

Namun sebenarnya, apa saja manfaat yang bisa diperoleh dari minum jamu?

Ketua Umum Perkumpulan Dokter Pengembang Obat Tradisional dan Jamu Indonesia (PDPOTJI), Dr. dr. Inggrid Tania, M.Si mengatakan, jamu memiliki manfaat yang luas karena tersusun dari berbagai bahan herbal yang mengandung banyak zat aktif.

Bahkan, satu rimpang temulawak saja disebut mengandung ratusan senyawa aktif yang bekerja di dalam tubuh.

"Dari temulawak itu satu macam temulawak aja rimpang temulawak itu ternyata mengandung ratusan zat," kata Inggrid dalam talkshow kesehatan virtual Kementerian Kesehatan, Selasa (16/6/2026). 

Lalu apa saja manfaatnya?

1. Membantu Menjaga Tubuh Tetap Sehat

Menurut Inggrid, jamu dapat digunakan untuk pemeliharaan kesehatan sehari-hari.

Karena itu, seseorang tidak harus menunggu sakit untuk mulai mengonsumsi jamu.

Banyak masyarakat menjadikan jamu sebagai bagian dari rutinitas harian untuk membantu menjaga kondisi tubuh tetap prima.

Baca juga: Masih Rebus Jamu Pakai Panci Aluminium? Dokter Ingatkan Ada Risiko yang Perlu Diketahui

2. Membantu Meningkatkan Kebugaran

Jamu juga digunakan untuk peningkatan kesehatan.