Saat Gisel Stres Pikirkan Video Syur, Wijin Hibur Sang Kekasih dengan Olahraga, Ini Lo Manfaatnya
Wijin mengaku sempat menghibur Gisel agar tidak semakin stres saat pikirkan video syur mirip diirnya.
Editor:
Anita K Wardhani
lihat foto
Selain itu, olahraga juga memiliki beberapa manfaat penghilang stres secara langsung.
Aktivitas fisik membantu meningkatkan produksi neurotransmiter yang baik untuk otak, yang disebut endorfin yang menyebabkan seorang merasa senang dan bahagia.
Bahkan olahraga juga dapat meningkatkan kualitas tidur yang sering kali terganggu oleh stres, depresi, dan kecemasan. (GridHEALTH.id /Nikita Yulia Ferdiaz)
