Tips Kesehatan

Cara Menambah Berat Badan Secara Sehat dan Cepat: Makan Lima Kali Sehari hingga Cukup Tidur

Untuk meningkatkan berat badan supaya bertambah, bisa menggunakan berbagai cara alami dan cepa, mulai dari makan yang berkali-kali hingga cukup tidur.

Cara Menambah Berat Badan Secara Sehat dan Cepat: Makan Lima Kali Sehari hingga Cukup Tidur
medicalnewstoday.com
Cara Menambah Berat Badan.(medicalnewstoday.com) 

TRIBUNNEWS.COM – Memiliki berat badan yang kurang atau kurus terkadang membuat kurang percaya diri.

Untuk meningkatkan berat badan supaya bertambah, bisa menggunakan berbagai cara alami dan cepat.

Mulai dari makan sehari tiga sampai lima kali hingga cukup tidur.

Selain itu, memberi nutrisi, kalori, dan karbohidrat pada makanan juga akan menambah berat badan.

Di sisi lain, mempunyai berat badan yang kurang kemungkinan ada permasalahan kesehatan yang menyerang.

Masalah kesehatan itu, seperti keterlambatan perkembangan, osteoporosis, kekurangan gizi, dan sebagainya.

Lalu, bagaimana cara menambah berat badan secara mudah, alami, dan cepat?

Ilustrasi-Makanan sehat.
Ilustrasi-Makanan sehat. (Thinkstockphotos)

Berikut cara menambah berat badan dengan aman dan cepat, dilansir Tribunnews dari Medicalnewstoday:

1. Makanlah tiga hingga lima kali sehari

Hal tersebut dapat menambah asupan kalori bagi tubuh.

Baca: Biasakan Minum Air Hangat di Pagi Hari, Bisa Mencegah Sembelit dan Meningkatkan Kesehatan Kulit

Halaman
1234
Penulis: Suci Bangun Dwi Setyaningsih
Editor: Garudea Prabawati
Sumber: TribunSolo.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved