Mengetahui Penyebab Kebiasaan Makan Berlebihan, Biasanya Jarang Disadari
Keinginan yang besar untuk menyantap segala makanan dapat berujung pada perilaku makan berlebihan (overeating). Apalagi kalau makanannya lezat.
Editor:
Willem Jonata
lihat foto
9. Makan terlalu cepat
Studi di Universitas Rhode Island yang diterbitkan pada tahun 2011 menemukan orang dengan indeks massa tubuh (BMI) tinggi akan makan lebih cepat daripada mereka yang memiliki BMI rendah.
Orang yang makan lebih cepat mengonsumsi sekitar 33 persen lebih banyak makanan per menit daripada orang yang lebih lambat.
Cara makan dengan cepat ini tidak memberi kesempatan pada otak untuk memberitahukan bahwa kita sudah merasa kenyang.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Ketahui Penyebab Kebiasaan Overeating yang Perlu Dihindari
