Breaking News:

Mengetahui Nutrisi Keju dan Manfaatnya Bagi Tubuh

Tak sedikit orang menyukai Keju. Ada yang memakannya begitu saja sebagai camilan. Ada pula dicampurkan dalam hidangan.

pexels.com
Ilustrasi keju. 

TRIBUNNEWS.COM - Tak sedikit orang menyukai Keju. Ada yang memakannya begitu saja sebagai camilan.

Ada pula dicampurkan dalam hidangan pembuka atau hidangan sampingan, misal burger, kue kering atuau salad.

Produk susu yang difermentasi dan berbahan dasar susu ini disukai semua orang dari segala usia.

Keju, seperti dikutip Kompas.com, juga memiliki kandungan nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh. Berikut di antaranya:

1. Keju kaya akan kalsium, magnesium, vitamin dan protein, dibutuhkan untuk memperkuat tulang dan mengurangi risiko osteoporosis dan masalah kesehatan tulang lainnya.

2. Protein, khususnya, membantu memperkuat otot-otot dalam tubuh, sementara magnesium membantu fungsi sistem kekebalan tubuh, mempertahankan fungsi otot dan saraf, serta mempertahankan ritme jantung yang normal.

3. Kandungan kalsium dalam keju membantu melindungi gigi dari kerusakan dengan meningkatkan kadar fosfat di mulut. Fosfat sendiri juga membantu memperkuat tulang.

4. Keju memiliki asam linoleat terkonjugasi yang tidak hanya dapat melindungi dari kanker, tetapi juga meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sekaligus meningkatkan massa tubuh tanpa lemak.

5. Untuk ibu menyusui, keju dapat menebus kekurangan kalsium selama menyusui.

Nah, Fonterra Brands Indonesia belum lama ini meluncurkan keju premium Maindland Cheese. 

Halaman
1234
Editor: Willem Jonata
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved