Penanganan Covid

Lonjakan Covid-19 Mencemaskan, Simak Tips Jaga Pikiran Positif untuk Tingkatkan Imunitas Tubuh

Di rumah saja memiliki tingkat stres tinggi. Apalagi mereka yang aktif mengikuti perkembangan pemberitaan mengenai lonjakan covid-19.

Editor: Willem Jonata
Pinterest
Ilustrasi bahagia 

TRIBUNNEWS.COM - Berpikir positif berpengaruh untuk meningkatkan imunitas tubuh. Terutama di masa pandemi covid-19 yang kian mencemaskan.

Psikolog Intan Erlita mengatakan, bagi masyarakat terutama para orang tua, di rumah saja tentu memiliki tingkat stres sangat tinggi.

Apalagi mereka yang aktif mengikuti perkembangan pemberitaan mengenai lonjakan kasus baru covid-19  lewat media massa dan media sosial.

Untuk itu, masyarakat harus mencari dan mengonsumsi berita-berita yang positif dan membangun optimisme.

Baca juga: Risiko Tinggi Saat Isolasi Mandiri Pada Usia 40 Tahun Lebih, Punya Komorbid dan Gangguan Imunitas

“Bukan tidak boleh kita mengetahui data, tetapi bukan untuk menjadi kita takut dan menjadi over protektif,” kata Intan Erlita saat talkshow daring Menjaga Kesehatan Pikiran dan Tubuh pada Masa Pandemi yang diadakan Hometown Dairy belum lama ini.

Ilustrasi ibu dan anak bermain di rumah
Ilustrasi ibu dan anak bermain di rumah ()

Intan membagikan tips menjaga pikiran untuk meningkatkan kesehatan :

1. Banyak berdoa karena meskipun ikhtiar kita sudah maksimal, tetapi kedekatan kita kepada Tuhan Yang Maha Pencipta ini jau membuat kita lebih tenang

2. Memulai baca-baca berita-berita atau follow akun-akun yang valid dan bukan hanya menciptakan hoax. Menyaring berita apa yang masuk kepada diri kita baik melalui media social, berita TV, maupun WA Group yang ada

3. Mulai bekerjasama dengan orang-orang di rumah. Kita sebutnya adalah tim. Duduk bareng suami dan anak-anak, kira-kira dimasa di rumah aja ini kita mau melakukan apa saja yang seru bersama

4. Mencari mobi. Mencari hobi yang bisa melibatkan bersama-sama keluarga di rumah.

5. Interaksi anak dengan orang tua. Karena bagaimanapun Anak-anak membutuhkan interaksinya dengan orang tua.

6. Menjaga asupan makanan, minuman yang kaya nutrisi. Karena kesegaran dan nutrisi alaminya, Susu Hometown dapat dikonsumsi untuk menjaga kesehatan dan imunitas.

Sementara itu, Anjani Miranti dari Hometown Dairy mengatakan, pihaknya menyampaikan alasan menyelenggarakan talkshow Jaga Kesehatan pikiran dan tubuh di masa pandemi Covid-19 dan diberlakukannya PPKM di Jawa-Bali.

“Kami merasa perlu memberikan semangat dan berbagi tips kepada masyarakat bagaimana tetap happy dan sehat di masa PPKM dimana masyarakat diharuskan tinggal di rumah guna memutus penyebaran Covid-19," kata Anjani Miranti.

Susu Segar Hometown adalah 100% susu murni tanpa tambahan apapun seperti air, gula, pemanis, pengawet, dan lainnya.

  • KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2023 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved