5 Tips Agar Mudik Jadi Pengalaman Menyenangkan Menurut Ahli Kesehatan

Kebiasaan mencuci tangan harus terus diberdayakan, dan jangan buang sampah sembarangan serta tidak jajan sembarangan. 

Dalam perjalanan ada baiknya memanfaatkan Pos Kesehatan dipanjang arus mudik dan jangan ragu-ragu berkonsultasi pada petugas kesehatan kalau diperlukan.

4. I = Istirahat saat lelah berkendara dan jangan memaksakan diri. 

Panduan umum lainnya adalah perlu istirahat sesudah sekitar 4 jam mengemudi. 

Jangan pula karena tidak mau istirahat lalu malah mengkonsumsi berlebihan minuman tertentu yang dianggap dapat menyegarkan. 

Ingat kelelahan berkendara merupakan hal yang amat rawan untuk kecelakaan lalu lintas. 

Selain itu, karena sedang ada peningkatan kasus campak dan bahkan KLB campak di beberapa daerah yang bukan tidak mungkin jadi tujuan perjalanan, maka ada “I” lain yang perlu diperhatiankan, yaitu pastikan imunisasi campak sudah diberikan, baik ke anak.

Jika mengalami demam dan apalagi ada ruam-ruam merah di kulit maka segera berkonsultasi ke petugas kesehatan setempat.

5. K = Kendaraan dalam keadaan baik.

Cek kendaraan sebelum berangkat. Berhati-hati saat berkendara, patuhi rambu lalu lintas, dan mengikuti arahan petugas.

Hindari penggunaan motor untuk mudik bahkan sampai ratusan kilometer, dengan barang bawaan yang banyak serta bawa anak pula. 

Jika menggunakan kendaraan umum maka ikuti aturan yang ada dan siapkan skenario kalau harus pindah antar moda transportasi, misalnya dari kereta api ke bus dan lainnya, supaya waktu transit tidak terlalu melelahkan. 

Begitu sampai di kampung halaman sesudah puluhan jam di jalan maka baik untuk istirahat dulu dan baru berkunjung ke berbagai tempat di kampung, jangan memaksakan diri.