Cara Atasi Kantuk Saat Berkendara di Bulan Puasa

5. Kendalikan Nafsu Makan

Kendalikan nafsu makan ketika buka puasa, mengingat masih harus menyetir mobil. Kita tidak akan merasa nyaman ketika duduk di bangku pengemudi dengan perut kekenyangan.

Ditambah, serangan kantuk yang dapat terjadi kapan saja akibat kadar gula darah dalam tubuh yang melonjak drastis.
 
6. Hindari Kafein

Hindari minuman dengan kandungan kafein tinggi karena membuat tubuh sulit mengantuk, termasuk menghindari minuman bersoda karena dapat membuat perut tidak nyaman, terutama untuk yang memiliki gangguan lambung.

Ingat, memaksakan mengemudi mobil dengan kondisi tubuh lelah dan mengantuk dapat memicu serangan microsleep.

Meskipun hanya tertidur 2 detik sekalipun, sudah cukup untuk membuat mobil pindah lajur yang sangat berbahaya.