Sedang Lakukan Program Diet? Cobalah Konsumsi 5 Buah Tropis Ini Setiap Hari

Parapuan.co - Memiliki berat dan bentuk badan yang ideal merupakan dambaan banyak orang.

Berbagai cara dilakukan untuk mencapai target yang dituju, mulai dari metode diet dan pemilihan sumber makanan.

Ada banyak jenis makanan yang bisa dikonsumsi, misalnya buah-buahan tropis.

Indonesia sendiri merupakan negara beriklim tropis yang memiliki beraneka macam buah-buahan.

Baca Juga: Sering Sulit Tidur? Ini 7 Cara Ampuh Bikin Cepat Tidur di Malam Hari

Kamu bisa menemukannya di pasar tradisional atau pun supermarket dengan harga yang tak terlalu merogoh kantong.

Selain rasa yang lezat, nutrisi dari buah tropis tak perlu diragukan lagi.

Melansir dari TribunStyle berikut ini adalah buah tropikal yang efektif untuk membantu penurunan berat badan.

Apa saja kah itu? Yuk simak ulasan berikut:

1. Kelapa

Baca Juga: Ugh! Vagina Bau, Kenali 7 Aroma dan Penyebabnya, Yuk Cari Tahu!

Tak hanya airnya saja yang menyegarkan, daging buah kelapa juga memiliki kandungan lemak yang alami serta serat yang tinggi.

Hal itu membuat buah ini turut bekerja menurunkan berat badan tanpa efek samping.

Pada dua sendok makan daging kelapa terkandung 5 gram serat yang baik untuk tubuh.

2. Pisang