Sedang Lakukan Program Diet? Cobalah Konsumsi 5 Buah Tropis Ini Setiap Hari
Banyak orang ingin memiliki bentuk dan berat badan ideal. Salah satu cara yang dilakukan yakni Diet. Tak perlu mahal, buah tropis ini wajib dicoba
lihat foto
Baca Juga: Ketahui Kondisi Vagina Melalui 6 Warna Keputihan, Yuk Perhatikan
Buah tropis yang sangat mudah ditemukan di mana pun ini punya nutrisi yang kaya akan vitamin dan sudah pasti bermanfaat bagi tubuh.
Karbohidrat kompleks yang ada dalam pisang dicerna sistem pencernaan lebih lama sebelum membentuk energi.
Sehingga membuat buah ini sangat cocok untuk diet dan jika rutin dikonsumsi maka berat badanmu niscaya akan turun.
- Nanas
Daging buah nanas mengandung enzim bromela dengan kemampuan menguraikan protein yang mudah diserap tubuh.
Baca Juga: Bisa Ancam Nyawa, Waspadai 6 Jenis Kanker yang Berisiko Tinggi pada Wanita
Menyantap satu potong nanas setelah makan berat dapat membantu sistem pencernaan, mulai dari menguarangi produksi gas, mencegah kembung, sembelit, mual, hingga masalah pada usus besar.
- Pepaya
Pepaya diketahui memiliki kalori yang rendah dan tidak mengandung kolesterol.
Serat, vitamin, dan mineral yang tinggi cocok dikonsumsi saat program diet.
Kamu bisa mengonsumsi pepaya sebagai camilan dengan memakannya langsung atau bisa juga dalam bentuk jus.
- Jeruk
Baca Juga: Gejala Kita Alami Kecemasan: Mulai dari Susah Tidur Sampai Mual
