Sering Pegang Ponsel Sebabkan Sindrom Smartphone Pinky, Simak Cara Mengatasinya
Terlalu lama memegang ponsel ternyata dapat mempengaruhi bentuk jari kelingking, yang disebut sindrom smartphone pink. Yuk simak cara mengatasinya.
lihat foto
Baca Juga: 3 Kasus Terkenal Sindrom Stockholm dan Saran Penanganan Sembuhkan Mental Korban
Teknik ini lebih memerhatikan prinsip pendekatan kehati-hatian atas aktivitas apapun yang kamu lakukan.
Bahwasanya, setiap persendian di dalam tubuh, mulai dari kepala, leher, tulang belakang, sampai jari, semuanya berhubungan.
Untuk itu, usahakan sering-sering berolahraga menggerakkan setiap bagian tubuh.
Lakukan dengan perlahan agar tak menimbulkan rasa sakit.
3. Matikan ponsel
Menurut Pareena Patel, cara paling tepat yang bisa dilakukan adalah dengan mengurangi intensitas penggunaan ponsel.
Baca Juga: 5 Cara Alami Kencangkan Perut yang Kendur setelah Hamil dan Melahirkan
"Coba sisihkan waktu di mana kamu tidak menggunakan ponsel dalam jangka waktu tertentu, bahkan jika itu hanya satu jam," kata Pareena.
Bila perlu, matikan ponsel dan cari aktivitas lain di luar rumah supaya perhatianmu sedikit teralihkan.
(*)
