Apa Itu Olahraga Bela Diri? Berikut Pengertian, Teknik Dasar, Jenis dan Fungsinya

TRIBUNNEWS.COM - Simak pengertian olahraga bela diri dalam artikel ini.

Dilengkapi juga dengan teknik dasar bela diri serta jenis dan fungsinya.

Bela diri merupakan satu dari beberapa bentuk pertahanan diri yang sudah dikenal sejak zaman dahulu.

Selain sebagai pertahanan diri, bela diri juga dipelajari sebagai pengolahan tubuh untuk menjaga kesehatan.

Baca juga: Apa Itu Fotosintesis? Berikut Pengertian, Proses dan Manfaatnya bagi Kehidupan

Baca juga: Apa Itu Fabel? Berikut Pengertian, Ciri, Unsur, dan Jenisnya

Lantas apa itu bela diri?

Menurut KBBI, bela diri adalah seni mempertahankan diri yang mengutamakan ketahanan dan kekuatan fisik, tersebar di seluruh dunia dengan teknik dan ciri khas masing-masing.

Dalam buku Jago Beladiri (2020) oleh Muhamad Syahrial, olahraga bela diri adalah perpaduan aktivitas fisik dengan unsur seni, teknik membela diri, olahraga serta olah batin.

Ada berbagai jenis bela diri yang saat ini berkembang. Beberapa di antaranya memang sudah ada sejak dahulu dan menjadi budaya turun-menurun. Jenis-jenis olahraga bela diri, seperti:

1. Pencak silat

2. Taekwondo

3. Karate

4. Kung fu

5. Judo

6. Aikido

7. Krav Maga