Manfaat Buah secara Umum dan Manfaat Pisang bagi Pencernaan

TRIBUNNEWS.COM - Berikut manfaat buah secara umum dan manfaat buah pisang bagi pencernaan.

Manfaat makan buah untuk kesehatan sangatlah beragam.

Buah dapat menjauhkan manusia dari berbagai penyakit jika mengonsumsinya.

Jika makan buah, maka tubuh manusia akan mendapatkan gizi dan sekaligus menjaga kesehatan.

Selain itu, buah juga dapat meningkatkan energi serta kebutuhan vitamin pada tubuh manusia.

Baca juga: Mengenal Padi, Dimulai dari Proses Pertumbuhan Padi hingga Menjadi Nasi Siap Konsumsi

Berikut beberapa manfaat buah secara umum dan manfaat buah pisang bagi pencernaan, dikutip dari Buku Kelas 5 Tema 3 Makanan Sehat:

Manfaat buah secara umum

- Sumber vitamin

Buah merupakan sumber vitamin.

Pelru diketahui bahwa ada berbagai jenis vitamin yang terkandung di dalam buah.

- Sumber air dan gizi

Buah merupakan salah satu sumber air untuk tubuh dan kebutuhan gizi yang dapat meningkatkan metabolisme tubuh.

- Sumber antioksidan

Buah merupakan salah satu sumber antioksidan alami terbesar yang ada di dunia.

- Mencegah penyakit tertentu

Buah-buahan merupakan salah satu cara untuk melindungi manusia agar tidak mudah terserang penyakit berbahaya dan berbagai penyakit lainnya.

- Obat luar tubuh

Buah-buahan juga dapat digunakan untuk sebagai obat luar seperti jerawat, bisul, dan sebagainya.

Manfaat buah pisang bagi pencernaan

Pisang dapat mencegah mag dan luka akibat gangguan pencernaan karena teksturnya yang lembut.

Selain itu, pisang dapat menetralisir iritasi pada bagian dalam perut.

Daging buah pisang yang lembut dapat melapisi dinding-dinding lambung dan usus sehingga dapat menjadi lapisan anti radang.

Pisang sangat membantu bagi mereka yang mengalami masalah peradangan lambung atau usus.

Pisang yang dicampur susu dan air atau dimasukkan dalam segelas susu cair dapat dihidangkan sebagai obat penyakit usus.

Dapat juga direkomendasikan untuk pasien sakit perut dan untuk menetralkan keasaman lambung.

(Tribunnews.com/Katarina Retri)