Kunci Jawaban PJOK kelas 9 Halaman 148 Bagian B, 10 Soal Uraian Terkait Circuit Training

TRIBUNNEWS.COM - Inilah kunci jawaban PJOK kelas 9 SMP halaman 148 yang terdiri dari 10 soal uraian.

Orang tua bisa menggunakan artikel kunci jawaban PJOK kelas 8 ini sebagai panduan untuk membantu siswa.

Kunci Jawaban PJOK Kelas 8 SMP Halaman 160, Soal Uraian Terkait Circuit Training.

Baca juga: Kunci Jawaban Pendidikan Pancasila Kelas 4 Kurikulum Merdeka Halaman 107: Ayo Berdiskusi!

B. Jawablah pertanyaan di bawah ini dengan singkat dan tepat. Tugas ini dikerjakan di rumah dan dikerjakan pada buku tugas.

1. Jelaskan pengertian kebugaran jasmani.

Jawaban:

Kebugaran jasmani adalah kesanggupan dan kemampuan tubuh melakukan penyesuaian (adaptasi) terhadap pembebasan fisik yang diberikan kepadanya (dari kerja yang dilakukan sehari hari) tanpa menimbulkan kelelahan yang berarti.

2. Jelaskan manfaat melakukan latihan kebugaran jasmani.

Jawaban:

- Meningkatkan kemampuan jantung dan paru-paru.

- Menurunkan tekanan darah.

- Mengurangi lemak dan kadar gula dalam tubuh.

- Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan 119

- Memperbaiki bentuk tubuh.

- Mengurangi risiko terkena penyakit jantung koroner.