Pusing Saat Puasa? Coba Atasi dengan Tips Berikut
Acara Ngaji Sehat Bareng rumah sakit JIH edisi Rabu (7/6/2017) kali ini berbagi tips mengenai bagaiamana cara menghalau pusing saat puasa.
Editor:
Sugiyarto
lihat foto
Sakit kepala primer bisa berupa migren yang disebabkan karena stress, kecapaian atau makanan-makanan yang dikonsumsi.
Sedangkan sakit kepala sekunder itu penyebabnya ialah ada tumor dalam kepala atau stroke.
Ia juga menyampaikan beberapa Jenis makanan yang dapat memicu sakit kepala, yaitu Keju, dimana di dalam keju tersebut terdapat sebuah zat yang bisa memicu terjadinya migren. Lalu coklat serta makanan-makanan yang mengandung banyak MSG.
Menurut Airin cara mencegah pusing saat berpuasa yaitu dengan mengkonsumsi makanan yang cukup, agar kadar gula dalam tubuh terpenuhi.
"Yang terpenting ialah bagaimana mengatur konsumsi kadar gula yang pas, sehingga glukosa dalam tubuh dapat terpenuhi. Tentunya dengan takaran yang tidak terlalu banyak, agar malah tidak menyebabkan penyakit bagi tubuh kita," ujarnya.
Di akhir acara ia juga memberikan solusi ketika kebanyakan orang tetap merasakan pusing setelah berbuka puasa.
"Jika setelah berbuka tetap saja merasa pusing, sebaiknya kita langsung minum obat sakit kepala dengan dosis-dosis yang rendah, agar juga tidak membuat perih pada lambung," pungkas Airin. (*)
